بله، آفتاب میتواند لکهای پوستی را پررنگتر و درمان آنها را دشوارتر کند. اشعه فرابنفش باعث تحریک تولید ملانین میشود و در لکهایی مانند ملاسما، لکهای ناشی از جوش، لکهای بارداری و لکهای ناشی از التهاب نقش مهمی دارد. حتی نور مرئی نیز، بهویژه در ملاسما و پوستهای تیرهتر، ممکن است لک را تشدید کند.
بیشتر بخوانید : درمان لک روی گونه
پیشگیری از بدتر شدن لک ها با آفتاب
- هر روز ضدآفتاب وسیعالطیف با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید؛ در صورت امکان نوع رنگی حاوی اکسید آهن برای لک و ملاسما مناسبتر است.
- ضدآفتاب را ۱۵ تا ۳۰ دقیقه پیش از خروج بزنید و در فضای باز هر ۲ ساعت تمدید کنید؛ پس از تعریق یا شستوشو نیز تمدید لازم است.
- کلاه لبهدار، عینک آفتابی و سایه را جدی بگیرید؛ بهخصوص بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ عصر.
- از آفتاب گرفتن و سولاریوم پرهیز کنید.
- درمانهای ضدلک را بدون نظر پزشک شروع نکنید؛ بعضی ترکیبات مانند رتینوئیدها و اسیدها ممکن است پوست را حساستر کنند.
اگر لکها ناگهانی ایجاد شدهاند، تغییر شکل یا خونریزی دارند، یا با مراقبت طی چند ماه بهتر نمیشوند، معاینه متخصص پوست ضروری است.
آیا آفتاب جای زخم بدتر میکند؟
بله، آفتاب میتواند جای زخم را بدتر یا پررنگتر کند؛ بهخصوص زخمهای تازه، بخیه، جای جوش و اسکارهای تیره. اشعه UV باعث افزایش رنگدانه و ایجاد لک قهوهای یا قرمزِ ماندگار میشود و ممکن است روند بهبود اسکار را مختل کند. جای زخم در افراد با پوست تیرهتر معمولاً بیشتر مستعد تیرهشدن است.
مراقبت از جای زخم
- تا زمانی که زخم کاملاً بسته نشده، از ضدآفتاب روی زخم باز استفاده نکنید؛ آن را با پانسمان مناسب و طبق توصیه پزشک بپوشانید.
- پس از بستهشدن کامل زخم، روزانه ضدآفتاب وسیعالطیف SPF 30 تا 50 استفاده کنید و در فضای باز هر ۲ ساعت تمدید کنید.
- پوشاندن محل با لباس یا چسب سیلیکونیِ دارای محافظت نوری نیز کمککننده است.
- زخم را دستکاری نکنید و از کندن دلمه پرهیز کنید.
- محافظت در برابر آفتاب را دستکم ۶ تا ۱۲ ماه ادامه دهید؛ در برخی اسکارها بیشتر.
اگر جای زخم برجسته، سفت، دردناک، خارشدار، در حال بزرگشدن یا همراه با ترشح و قرمزی فزاینده است، بهتر است متخصص پوست آن را بررسی کند.
استفاده از کرم ضد آفتاب مانع از ایجاد لک پوستی میشود؟
بله، کرم ضدآفتاب یکی از مهمترین راهها برای پیشگیری از ایجاد لکهای پوستی است؛ اما بهتنهایی تضمین نمیکند که هیچ لکی ایجاد نشود. اثر آن به نوع لک، شدت آفتاب، نحوه مصرف و استمرار استفاده بستگی دارد.
ضدآفتاب چگونه از لک جلوگیری میکند؟
ضدآفتاب با کاهش تماس پوست با اشعه UVA و UVB از:
- تحریک تولید ملانین
- تشدید لکهای بعد از التهاب
- بدتر شدن ملاسما
- تیره شدن جای جوش و جای زخم
جلوگیری میکند.
چه نوع ضدآفتابی مناسبتر است؟
- وسیعالطیف (Broad Spectrum)
- SPF 30 یا بالاتر
- برای لک و ملاسما، نوع رنگی حاوی اکسید آهن معمولاً بهتر از نوع بیرنگ است، چون از نور مرئی هم تا حدی محافظت میکند.
- اگر پوست چرب یا مستعد جوش دارید، فرمول non-comedogenic انتخاب بهتری است.
بیشتر بخوانید : درمان لک در فصل تابستان
نکات مهم برای اثر واقعی
- مقدار کافی بزنید؛ مقدار کم، محافظت را خیلی کاهش میدهد.
- ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از خروج استفاده کنید.
- هر ۲ ساعت در بیرون تمدید کنید.
- بعد از تعریق، شنا یا شستوشو حتماً دوباره بزنید.
- حتی در روزهای ابری و داخل ماشین هم UV میتواند اثر داشته باشد.
