آنالیز بدن با دستگاه Inbody برای افرادی که می‌خواهند از دستگاه لاغری استفاده کنند بسیار مفید است. همچنین می‌توانید قبل از دریافت برنامه ورزشی خود با استفاده از این دستگاه بدن خود را آنالیز کنید. بررسی میزان عضلات، توده چربی و میزان آن و تعیین وزن ایده‌آل از جمله کاربردهای آن است.
آنالیز بدن چیست؟
آنالیز و بررسی سلامت بدن دیگر به استفاده از روش‌ها و فرمول‌های سنتی محدود نیست! این روش‌ها بدن را به‌صورت محدود مورد تجزیه و تحلیل قرار می‌دهند. اما با استفاده از یک دستگاه مخصوص برای آنالیز بدن می‌توان به اطلاعاتی دقیق‌تر درمورد خصوصیات بدنی هر فرد دسترسی پیدا کرد. آنالیز بدن با دستگاه، یکی از روش‌های اندازه‌گیری میزان توده چربی در بدن است که محل دقیق انباشت چربی و میزان آن را مشخص می‌کند. در ادامه با دستگاه آنالیز بدن Inbody و نمونه‌ای از نتایج آن آشنا می‌شویم.
سطوح ترکیب آنالیز بدن
سطوح ترکیب آنالیز بدن به 5 قسمت مختلف تقسیم می شود که در ادامه به آن می پردازیم:
- سطح اتمی : این اولین سطح از ترکیبات بدن است. این سطح شامل عناصری از جمله اکسیژن، هیدروژن، نیتروژن و کلسیم بدن است.
- سطح مولکولی : دومین سطح از ترکیبات بدن سطح مولکولی است. مواد معدنی و چربی ها در این سطح قرار دارد.
- سطح سلولی: این ساختار از سه بخش اصلی تشکیل شده است: سلول، مایع خارج سلولی و جامدات سلولی. این سطح برای ارزیابی سلامت تغذیه بسیار مهم است.
- سطح بافتی: این سطح از بافت های اصلی که اندام ها را ایجاد می کند، تشکیل شده است.
- سطح کل بدن : معیار های وزن بدن، چگالی و حجم جرو این بخش قرار دارد. مواردی از جمله قد، تراکم ماهیچه و پهنای آن در این سطق قرار می گیرد. به صورت کلی این بخش شامل شاخص‌های تن سنجی یا آنتروپومتری می شود.
آنالیز بدن با دستگاه Inbody
یکی از بهترین دستگاه‌های بادی آنالایز، دستگاه Inbody است. این دستگاه می‌تواند یک آنالیز دقیق از بادی کامپوزیشن به شما ارائه دهد. این دستگاه مقدار مقاومت غشاهای سلولی را از طریق سیستم انبساط جریان الکتریکی اندازه‌گیری می‌کند. در نهایت تجزیه و تحلیل لازم را برای هر نقطه از بدن اعلام می‌کند. استفاده از این دستگاه بادی آنالیز بسیار راحت است چراکه رابط کاربری مناسب و راحتی دارد. این دستگاه شامل یک سیستم تصویربرداری می‌شود که ترکیبات بدن را نشان می‌دهد. بعد از آن می توانید از لاغری با دستگاه نتیجه مناسب دریافت کنید.
کاربرد بادی آنالایز با دستگاه Inbody
استفاده از دستگاه Inbody به شما کمک می‌کند تا به‌راحتی، وزن ایده آل(BMI) و میزان چربی و عضلات بدن خود را تجزیه و تحلیل کنید. با استفاده از این دستگاه می‌توانید این اطلاعات را با نتایج قبلی آنالیز خود مقایسه کنید. همچنین با توجه به اطلاعات شما مثل قد، وزن و سن و… میزان استانداردی برای وزن و میزان چربی و عضله تعیین می‌گردد. نتایج شما با اعداد استاندارد نیز مقایسه می‌شوند. داده‌های بیماران به‌راحتی ازطریق صفحه نمایشی که برروی آن قرار دارد، قابل مدیریت هستند. این امکان هم وجود دارد تا این داد‌ه‌ها به‌صورت شخصی‌سازی مدیریت شوند.
این دستگاه طراحی ارگونومیگ دارد، به این صورت که الکترودهای دستی قابل چرخش آن به‌صورت ارگونومیک هستند و به کاربر این امکان را می‌دهند که به‌راحتی آنالیز بدن را انجام دهند. به‌طورکلی، تجزیه و تحلیل به‌دست آمده از این دستگاه کاربردهای تخصصی زیادی دارد. برای مثال از آن می‌توان در تحقیقات پزشکی، بررسی تغییرات ترکیبی، بررسی داروهای ورزشی و… استفاده کرد. شما می‌توانید از داده‌های به‌دست آمده از این دستگاه برای آنالیز کلیه پارامترهای قد، وزن، میزان چربی و میزان عضله در بدن استفاده کنید.
مزایای آنالیز بدن چیست؟
آنالیز بدن در بهترین کلینیک لاغری در تهران به شما کمک می کند به اهداف خود در راستای موارد زیر دست پیدا کنید
- اهداف تناسب اندام را تعیین و به آنها برسید: با دانستن ترکیب بدنی خود، از جمله چربی بدن، توده عضلانی و آب بدن، می توانید اهداف واقع بینانه ای برای خود تعیین کنید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.
- ارزیابی خطر ابتلا به بیماری های مزمن: سطوح بالای چربی بدن با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان مرتبط است.
- ایجاد انگیزه برای ایجاد تغییرات در سبک زندگی سالم: دانستن اینکه سطوح ترکیب بدنی شما در کجا قرار دارد می تواند انگیزه شما را برای ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود افزایش دهد.
- مدیریت وزن: آنالیز بدن می تواند به شما در پیگیری پیشرفت خود در طول برنامه کاهش وزن یا افزایش وزن کمک کند.
- بهبود عملکرد ورزشی: اگر ورزشکار هستید، آنالیز بدن می تواند به شما در درک اینکه چگونه ترکیب بدنی شما بر عملکرد شما تأثیر می گذارد کمک کند
- کاهش درد: اگر از درد مزمن رنج می برید، آنالیز بدن می تواند به شما در شناسایی مناطقی که ممکن است نیاز به تقویت عضلات داشته باشند کمک کند.
- بهبود سلامت کلی: به طور کلی، آنالیز بدن می تواند به شما در درک بهتر بدن خود و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود برای بهبود سلامت کلی خود کمک کند.
نتیجه آنالیز بدن دستگاه Inbody
نتایج به دست آمده از آنالیز بدن با استفاده از دستگاه Inbody شامل اندازه‌گیری دقیق چربی و توده‌های عضلانی در بدن می‌شوند. این نتایج شامل موارد زیر هستند:
- آنالیز بادی کامپوزیشن: این تجزیه و تحلیل به کاربر اجازه می‌دهد تا محدوده استاندارد پارامترهای مختلف را مقایسه کند. از پارامترهای این قسمت می‌توان برای بررسی تغییرات بدن استفاده کرد.
- آنالیز عضلات چربی: این آنالیز به شما کمک می‌کند تا تغییرات ماهیچه و چربی خود را با داده‌های قبلی مقایسه کنید. همچنین آنها را در مقایسه با محدوده استاندارد توده عضلانی و چربی بررسی کنید.
- تجزیه و تحلیل جزئی و بررسی تعادل بدن: برای بخش‌های مختلف بدن مانند اندام‌های مختلف، توده چربی و تعادل بدن تجزیه و تحلیل جزئی‌تری ارائه می‌دهد.
- تجزیه و تحلیل نوع بدن: با استفاده از آنالیز بیرونی و درونی، نوع بدن (Body Type) مشخص می‌شود.
- روند بادی کامپوزیشن: به شما کمک می‌کند تا روند بادی کامپوزیشن و تغییرات آن را بررسی کنید و پیشرفت‌های آن را بدانید.
- کنترل وزن: خروجی بادی کامپوزیشن می‌تواند موارد مختلف مانند چاقی بیش از حد، کنترل وزن، وزن مورد علاقه و… باشد.
- بررسی چربی شکمی: یک آنالیز گرافیکی دقیق از میزان چربی شکمی ارائه می‌دهد.
- بررسی کالری مصرفی: باتوجه به اطلاعات میزان کالری مصرفی، پزشک متخصص می‌تواند به شما یک برنامه تغذیه‌ای تخصصی ارائه دهد.
نمونه گزارش دستگاه آنالیز بدن
نمونه گزارش آنالیز بدن مربوط به دستگاه Inbody270 را در تصویر زیر مشاهده کنید:
نحوه آنالیز بدن با دستگاه Inbody
نحوه آنالیز بدن با دستگاه Inbody به این صورت است که شما ابتدا باید برروی صفحه این دستگاه بایستید. این صفحه درواقع یک پایه ترازو است که در دو طرف آن یک جفت پد الکترودی دستی قرار دارد. این دو پد الکترودی را در دست بگیرید و برای چند دقیقه ثابت بمانید. در این حین داده‌های شما در دستگاه ثبت و تجزیه و تحلیل می‌شوند.
هزینه آنالیز بدن با دستگاه Inbody
برای اطلاع از هزینه آنالیز بدن با دستگاه Inbody در کلینیک مهرافروز می‌توانید از طریق شماره‌های درج شده با کارشناسان ما در تماس باشید.
آیا کودکان هم میتوانند از دستگاه استفاده کنند؟
بله، این دستگاه و تجزیه و تحلیل‌های به‌دست آمده از آن برای کودکان هم قابل استفاده بوده و کاربرد دارد. از داده‌هایی که این دستگاه در اختیارتان می‌گذارد، می‌توانید برای نظارت بر منحنی رشد کودکان نیز استفاده کنید.
آنالیز بدن با دستگاه برای چه افرادی مفید است؟
استفاده از این دستگاه برای افرادی که می‌خواهند به‌طور دقیق میزان توده چربی و مکان آنها در بدن خود را بدانند مفید است. همچنین افرادی که از دستگاه لاغری استفاده می‌کنند میتوانند قبل از شروع جلسات برای آنالیز دقیق بدن خود و بعد از پایان جلسات برای مشاهده نحوه تاثیرگذاری لاغری با دستگاه از این روش استفاده کنند. به طور کلی زمانی که از میزان چربی و مکان دقیق آن اطلاع داشته باشید، برنامه لاغری هدفمندتری می‌توانید داشته باشید. همچنین، سریع‌تر می‌توانید به نتیجه دلخواه برسید. افرادی که با برنامه‌های ورزشی سعی بر لاغری دارند میتوانند هر چند وقت یکبار برای مشاهده نحوه تاثیرگذاری برنامه، بدن خود را آنالیز کنند.
در چه شرایطی نمی‌توان آنالیز ترکیب بدنی را انجام داد؟
- داشتن ایمپلنت فلزی: ایمپلنت های فلزی می توانند با نتایج تداخل داشته باشند و دقت آنها را کاهش دهند.
- بارداری: ترکیب بدن در دوران بارداری به طور طبیعی به دلیل افزایش احتباس مایعات و رشد جنین تغییر می کند. نتایج در دوران بارداری دقیق نخواهد بود.
- داشتن دستگاه ضربان ساز قلب: دستگاه های ضربان ساز قلب می توانند با سیگنال های الکتریکی مورد استفاده تداخل داشته باشند و نتایج را نادرست کنند.
- بیماری های اخیر: اگر اخیراً بیماری یا عفونت داشته اید، ترکیب بدن شما ممکن است هنوز به حالت عادی بازنگشته باشد. صبر کنید تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید.
- کم آبی بدن: کم آبی بدن می تواند منجر به دست کم برآورد چربی بدن و دست کم برآورد توده بدون چربی شود. قبل از انجام آنالیز بدن مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید.
نکات قبل از انجام آنالیز بدن با دستگاه
به شما پیشنهاد می‌کنیم تا این اقدامات ساده را قبل و درهنگام اجرای تست InBody در نظر بگیرید تا نتایج به‌دست آمده دقیق‌تر و مطمئن‌تر باشند:
- در روز قبل از اجرای تست، مانند روزهای عادی مایعات مصرف کنید.
- قبل از اجرای تست حداقل برای ۵ دقیقه عمودی بایستید.
- تمام اکسسوری‌ها و جواهرات سنگین را از بدن خود جدا کنید.
- جوراب نپوشید.
- دستشویی بروید.
- حداقل از سه ساعت قبل چیزی نخورید یا ورزش نکنید.
- به مدت ۲۴ ساعت کافئین و الکل مصرف نکنید.
- حمام و سونا نروید.
- دست و پاهای خود را کرم و پماد نزنید.
BMI چیست؟!
شاخص توده بدن یک شاخص بین‌المللی است که در آن باتوجه به قد و وزن افراد سنجیده می‌شود. برای اندازه‌گیری این شاخص یک فرمول وجود دارد. فرمول BMI به‌صورت زیر است:
شاخص توده بدن = وزن تقسیم بر(قد به توان ۲)
در این فرمول وزن بر حسب کیلوگرم و قد برحسب متر استفاده می‌شود. با استفاده از جدول زیر می‌توانید عدد به‌دست آمده از این فرمول را بسنجید:
| بیشتر از ۳۵ | بین ۳۰ تا ۳۴ | بین ۲۵ تا ۲۹ | بین ۱۸.۵ تا ۲۴ | کمتر از ۱۸.۵ |
| خیلی چاق | چاق | اضافه وزن | نرمال | کمبود وزن |
آیا انجام آنالیز بدن برای خانم های باردار با خطر همراه است؟
در حال حاضر هیچ مدرکی مبنی بر خطرناک بودن آنالیز بدن برای زنان باردار وجود ندارد. از جریان الکتریکی کم فرکانس برای تخمین چربی بدن، توده بدون چربی و آب بدن استفاده می کند. این مقدار جریان بسیار کم است که هیچ خطری برای مادر یا جنین ایجاد نمی کند.
با این حال، برخی از متخصصان زنان به طور کلی انجام آن را در دوران بارداری به دلیل عدم وجود تحقیقات کافی در این زمینه توصیه نمی کنند. با این حال مراجعه برای بررسی شاخص توده بدنی بسیاری اهمیت دارد. س
رژیم درمانی به کمک دستگاه آنالیز بدن Inbody270
دستگاه آنالیز بدن Inbody270 می تواند ابزاری مفید برای متخصصان تغذیه و افراد برای ایجاد رژیم های غذایی شخصی سازی شده باشد. با ارائه اطلاعات دقیق در مورد ترکیب بدنی، از جمله درصد چربی بدن، توده عضلانی، آب بدن و تراکم استخوان، این دستگاه ها می توانند به شما در موارد زیر کمک کنند:
با توجه به نیازهای کالری و درشت مغذی های خاص شما بر اساس ترکیب بدنی تان، متخصص تغذیه می تواند یک برنامه غذایی متناسب با نیازها و اهدافتان طراحی کند.
در نهایت، به خاطر داشته باشید که رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم کلید حفظ وزن سالم و ارتقای سلامت کلی شما است.
بهترین کلینیک آنالیز بدن در تهران
اگر روش لاغری با دستگاه را انتخاب کرده‌اید یا برای دریافت برنامه رژیم برای لاغری نیازمند آنالیز بدن هستید، استفاده از دستگاه Inbody بهترین گزینه است. آنالیز بدن در کلینیک مهرافروز توسط متخصصین خبره در امر لاغری انجام می‌گردد. پس از آنالیز بدن با توجه به توده‌های چربی و مکان آنها بهترین روش لاغری برای رسیدن به تناسب اندام به شما پیشنهاد داده می‌شود. این فرصت را از دست ندهید! برای کسب اطلاعات بیشتر و تعیین وقت با ما در تماس باشید.