سلولیت چگونه درمان می‌شود و سریع‌ترین و مؤثرترین روش درمان کدام است؟ امروزه این سؤال به یکی از چالش‌های متداول میان بانوان تبدیل شده است. بنابراین، در این مقاله علاوه بر آنکه قصد داریم به شما بگوییم روش درمانی چیست، درباره درجه‌بندی و همچنین علت ایجاد آن نیز صحبت خواهیم کرد و تأثیر ورزش بر آن را بررسی می‌کنیم.
سلولیت چیست؟
سلولیت تجمع چربی در زیر پوست است که به بافت همبند فشار وارد می‌کند و معمولاً در ران‌ها، شکم و باسن ظاهر می‌شود. این وضعیت باعث ایجاد سطحی ناهموار و چروک خورده روی پوست شده و باعث ایجاد ظاهری گود می‌شود. ظاهری که سلولیت ایجاد می‌کند برای بسیاری افراد ناخوشایند به نظر می‌رسد. همین موجب شده کسانی که به سلولیت دچار می‌شوند، به دنبال سریع‌ترین روش‌های درمان باشند. در ادامه به هر آنچه باید در اینباره بدانید، اشاره می‌کنیم.
آیا سلولیت شایع است؟
سلولیت یک مشکل شایع است که تقریباً 80 تا 90 درصد از زنان پس از بلوغ با آن مواجه می‌شوند، در حالی که در مردان کمتر از 10 درصد دیده می‌شود. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، جنسیت، سن، میزان چربی بدن و ضخامت پوست بر میزان و شدت سلولیت تأثیر می‌گذارند. با افزایش سن و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست، سلولیت نمایان‌تر می‌شود. همچنین، افزایش وزن میتواند آن را تشدید کند، اما افراد لاغر نیز ممکن است سلولیت داشته باشند.
علائم سلولیت
سلولیت با ظاهری گودافتاده یا برآمده روی پوست مشخص می‌شود و معمولاً در نواحی ران، شکم و باسن دیده می‌شود. در برخی افراد همیشه قابل مشاهده است، در حالی که در برخی دیگر فقط هنگام فشردن پوست نمایان می‌شود. شدت سلولیت در چهار درجه طبقه‌بندی می‌شود:
- درجه 0: هیچ نشانه‌ای از سلولیت روی پوست وجود ندارد.
- درجه 1: پوست در حالت ایستاده صاف است، اما هنگام نشستن کمی فرورفتگی پیدا می‌کند.
- درجه 2: در هر دو حالت نشسته و ایستاده، فرورفتگی‌های متوسط روی پوست دیده می‌شود.
- درجه 3: فرورفتگی‌های شدید همراه با برجستگی‌های عمیق روی پوست، چه در حالت ایستاده و چه نشسته، ظاهر می‌شود.
علت ایجاد سلولیت
سلولیت زمانی ایجاد می‌شود که نوارهای فیبری که پوست را به عضله زیرین متصل می‌کنند، به‌طور نامنظم سفت شوند. این سفت شدن باعث می‌شود که پوست به سمت پایین کشیده شود، در حالی که چربی زیر آن به سمت بالا فشار می‌آورد و در نتیجه، سطح پوست ظاهری چروکیده و ناهموار پیدا می‌کند. علت دقیق این فرآیند هنوز مشخص نیست، اما ساختار بافت همبند نقش مهمی در ایجاد سلولیت دارد.
یکی از دلایلی که سلولیت در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، تفاوت در الگوی نوارهای همبند است. در مردان، این نوارها به‌صورت متقاطع قرار دارند، اما در زنان به‌طور موازی و با فاصله مساوی از هم قرار می‌گیرند که احتمال بروز سلولیت را بیشتر می‌کند. همچنین، سطح بالای هورمون استروژن میتواند در ایجاد سلولیت نقش داشته باشد، به همین دلیل اغلب در دوران بلوغ و بارداری که سطح این هورمون افزایش می‌یابد، سلولیت بیشتر ظاهر می‌شود.
درمان سلولیت
پس از شناخت علائم و علت نوبت به معرفی راهکارهای درمانی می‌رسد. اگرچه نمی‌توان آن را به‌طور کامل از بین برد، اما روش‌های مختلفی برای کاهش ظاهر آن وجود دارد. ترکیبی از سبک زندگی سالم و ماساژ عمیق برای افزایش گردش خون و بهبود ظاهر پوست با روش‌های درمانی میتواند به بهبود بافت پوست و کاهش فرورفتگی‌ها کمک کند. اما بهره‌گیری از روش‌های درمانی در کنار سبک زندگی سالم موجب می‌شود این مشکل درمان شود. در ادامه برخی از راهکارهای درمانی را برایتان ذکر کردیم:
- لیپوساکشن برای حذف چربی‌های عمقی (این روش مستقیما سلولیت را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد).
- مزوتراپی که شامل تزریق داروهای خاص به ناحیه سلولیت است.
- سابسیژن که با استفاده از سوزن، نوارهای سخت همبند را شکسته و سطح پوست را صاف‌تر می‌کند.
- کرم‌های موضعی حاوی کافئین یا رتینول برای بهبود ظاهر پوست مفید هستند.
بهترین روش درمان سلولیت
لیزر با ارسال ارتعاشات به عمق پوست، سلولیت را کاهش می‌دهد و برای ضخیم کردن پوست و کاهش فرورفتگی‌ها مناسب است همچنین برای تحریک تولید کلاژن و بهبود قوام پوست بسیار مناسب هستند و بهترین و سریع‌ترین روش درمان سلولیت به حساب می‌آید.
سخن آخر
سلولیت یک وضعیت طبیعی و شایع است که با اتخاذ رویکردهای جامع شامل تغذیه سالم، ورزش منظم و استفاده از درمانهای متناسب، می‌توان بهبود قابل توجهی در ظاهر پوست ایجاد کرد. مهم است که در مسیر تغییر صبور بوده و به توصیه‌های متخصصان گوش فرا دهید تا بتوانید پوستی سالم‌تر و زیباتر داشته باشید.
سوالات متداول
